Zdravé nôžky pre škôlkarov
Zdravotné cvičenie hravou formou
Hovorieva sa, že človek musí mať takú obuv, aby mu spevnila nohu... Lenže nie obuv, ale chodidlo má byť pevné a silné. No zároveň musí byť ohybné a pružné, aby dokázalo mať správny odraz pri chôdzi, behu a skokoch. Chodidlo musí byť také funkčné, aby sme sa naň mohli spoľahnúť v každej situácii. Musí byť také vnímavé, aby dokázalo mozgu posielať informácie o bezpečnosti každého pohybu.
Vývoj klenby sa dokončuje medzi 4 - 6 rokom. Ak lekár diagnostikuje dieťaťu plochonožie, vbočené chodidlo, prípadne kombináciu alebo ďalšie diagnózy, pravidelným vhodným cvičením je možné vyhnúť sa neliečeným následkom (napr. bolestiam hlavy, chodidiel, kolien, krížov, krčnej oblasti, zmene postavenia panvy a pod.).
Na našom cvičení deti zažijú zdravotné cviky zábavnou formou. Naučíme ich, ako sedieť / nesedieť, ako stáť, chodiť, skákať, ako správne dýchať, ... a prečo to tak všetko robiť. Posilníme svalstvo nožnej klenby, lopatiek, trupu a chrbta, popracujeme na koordinácii a stabilite.
Pri cvičení používame rôzne netradičné pomôcky. Hýbeme sa prirodzene, zdravo a s úsmevom.
Čo máme pre vás navyše?
- na tréningoch kladieme dôraz na individuálne potreby dieťaťa
- vedieme konzultácie s rodičmi podľa potreby
- deti z krúžku majú možnosť vyšetrenia chodidiel a svalovej funkčnosti celého tela so zľavou a následnú kontrolu na konci šk. roku
Škôlkarov delíme na dve skupinky:
- 3-4 ročné deti - cvičenie s rodičom
- 4-5 ročné deti - cvičenie bez rodiča