Zdravé nohy pre školákov
Fyziocvičenie pre zdravé držanie tela
Všimli ste si, koľko chybičiek funkčnosti môže skrývať chodidlo ukryté v topánke? Ja áno :) A sledujem to každý deň nielen na druhých, ale najmä na sebe a svojich deťoch. Funkčnosť chodidla znamená mať zdravé členky, kolená, bedrá, chrbticu, ... skrátka celé telo. Osifikácia kostí vo veku 6 - 11 rokov stále prebieha (až do 12-14 veku) a preto ešte stále môžu deti pre svoje chodidlá veľa urobiť a čo je super.
Skúsili ste sa niekedy chovať k svojim chodidlám rovnako, ako k rukám? Naše ruky sú neustále vystavované chladu, teplu, neustálemu pohybu, ... Naše nohy si väčšinou všímame veľmi málo a väčšinou sú celý deň zavreté v topánkach a nevšímame si ich vôbec. Možno, až keď nás bolia alebo keď nás upozorní lekár. Na rukách máme neobyčajne šikovné prsty. A viete, že prsty na nohách sú jedny z najdôležitejších častí nášho tela? Keď máme funkčné prsty, dokážeme sa silno odrážať pri chôdzi, behu, skokoch. Prsty hrajú veľmi veľkú úlohu pri stabilite nášho tela. Každá časť na chodidle hrá veľmi dôležitú úlohu. Nefunkčné chodidlo znamená kompenzáciu pri pohybe a tak vznikajú dysbalancie v tele, chybné držanie tela, skoliózy, úrazy z nesprávneho používania tela.
U nás na tréningoch sa snažíme pomocou fyzioterapeutických aj športových konceptov deťom ukázať, ako sa hýbať správne, ako možno zmeniť prístup k pohybu tak, aby boli zdravé. Pracujeme na funkčnom posilňovaní hlbokého stabilizačného systému, na posilňovaní povrchového svalstva a uvoľňovaní skrátených a preťažených svalov a fascií.
Čo máme pre vás navyše?
- na tréningoch kladieme dôraz na individuálne potreby dieťaťa
- vedieme konzultácie s rodičmi podľa potreby
- deti z krúžku majú možnosť vyšetrenia chodidiel a svalovej funkčnosti celého tela so zľavou a následnú kontrolu na konci šk. roku
Školákov delíme na tri skupinky:
- 6-8 ročné deti
- 9-11 ročné deti (začiatočníci)
- 9-11 ročné deti (pokročilí)
Zaujal Vás náš krúžok? Budeme radi, ak sa zapojí aj Vaše dieťa ;)
Vyplňte nám prosím PRIHLÁŠKU a my sa Vám ozveme s ďalšími informáciami čo najskôr.
Ďakujeme a tešíme sa na stretnutie s Vami.
Krúžok Zdravé nohy vedie trénerka a terapeutka Beba :)